martes, 6 de septiembre de 2016

PENSAMIENTOS DE PRETEMPORADA

Septiembre, creo que para muchos es como empezar un nuevo año, vuelta al trabajo, vuelta a cuidarse un poquito (dejar los caprichos), vuelta a los horarios de sueño y al descanso, ya no nos acostamos tan tarde y nos levantamos más temprano, vuelta a los entrenamientos… Tras las vacaciones vuelven los nuevos objetivos personales, profesionales y deportivos.

Y es por todo ello que toca ser un poco más fuerte de lo normal porque volver a la rutina cuesta. Al cuerpo y a la mente les gusta estar de vacaciones, relajados, disfrutando…

Salimos a entrenar y la mente nos la quiere jugar casi todos los días: “hace mucho calor”, “aún es pronto para cumplir con tantos kilómetros”, “mi cuerpo no puede, no está preparado”, “me pesan las piernas”, “la gente aún está disfrutando del buen tiempo, ¿por qué yo no?”….

Y aparecen las dudas: “no sé si esta temporada conseguiré los objetivos”, “creo que voy peor que el año pasado”, “me he permitido demasiados caprichos y me va a pasar factura”…

Entonces es cuando tenemos que hacer un STOP, un stop mental y ganarle el pulso a nuestros pensamientos: SI LA MENTE TE DICE 100 VECES QUE NO, AHÍ ESTÁS TU PARA DECIRLE 101 VECES QUE SÍ.

Este es mi año y me lo voy a demostrar (a mí, no a nadie), tengo claro mi objetivo y voy a ir a muerte a por él: DETERMINACIÓN.

Ilusión y motivación deben ser los instrumentos más fuertes y poderosos que debemos tener. No todo vale, porque lo que queremos conseguir es difícil, por eso lo queremos, por eso nos gusta.

Si le ganas la batalla a tu mente serás invencible: créeme! ;-)

Así que yo, me voy a entrenar.

“¿Con 44 graditos?” ¡SÍ!


"¿Y podrás con el entrenamiento?" ¡Claro que sí! 


@MamenLedesma