lunes, 9 de febrero de 2015

10k RexonaStreetRun: el punto de partida

Esperaba con muchas ganas este momento, ¿por qué?.  Han sido muchos días, muchos meses y unos años verdaderamente difíciles, con momentos durísimos que nadie debería pasar. Entrenamientos tirados por la borda, competiciones en la que el simple hecho de terminar se convertía en un milagro. Mi cuerpo, simplemente no podía hacer más.
En 2012 una anemia entró en mi vida, una más pensé, y a esto se le unió una extraña lesión de rodilla que me mantuvo unos meses, más de los que en un principio pensaba, alejada de entrenamientos y competiciones.
Los problemas de anemia no eran nuevo para mí ya que los había tenido anteriormente, pero dentro de la rutina y tras algún que otro mes de bajón, siempre conseguía volver a la normalidad y seguir entrenando sin problemas. En esta ocasión, esto no fue así. No sabía qué me pasaba, ese bache no acababa y cada día iba peor entrenando. Las analíticas iban indicando que algo no iba bien ya que cada nueva que me hacía era peor a la anterior. Cada mes una nueva analítica y los niveles seguían cayendo empicados, cada vez más bajos. ¿Qué me estaba pasando? Mi nivel de hematocrito se situó por debajo de 30…. Visita a varios médicos, primero diciéndome que los niveles eran normales, después recomendándome meses de descanso para poder recuperarme… la solución no aparecía y el motivo tampoco.
Mis ganas de seguir entrenando, por esa época simplemente de salir a correr podían con esa larga espera sin sentido, sin soluciones, sin metas…. Cuando no salía a correr me dolía y mucho quedarme en casa; cuando salía a correr, era aún peor. Las lágrimas estaban presentes un día sí y otro también porque los ritmos que llevaba eran demasiado pobres y mi cabeza no aguantaba más.
 
Desesperación y ganas de tirar la toalla han estado presente muchas veces, el hecho de pensar en dejar de correr, en no cambiarme más para salir a entrenar, no ponerme un dorsal…..no disfrutaba y eso es lo peor que le puede pasar a alguien que como yo, ama este deporte.
Por esa razón, el amor a este deporte, el saber que esto no es sólo parte de mi vida sino que simplemente es mi vida, que el atletismo me ha dado los mejores momentos, las mejores amistades y que todo esto produce gran parte de mi felicidad diaria, no podía abandonar…
Estos motivos y muchos más, a pesar de no poder estar en los ritmos correctos y marcas deseadas, de no poder enganchar semanas completas de entrenamiento o terminar una sesión, de no poder rendir todo lo que me hubiese gustado, de no ser la atleta que quería ser… son los que me han ayudado a seguir luchando cada día, levantándome pensando que ese día sería el primero de muchos, pensando que ya podía, que mi cuerpo me iba a dejar, que la solución vendría, que lo peor ya había pasado y he ido entrenando según me lo permitía mi cuerpo, con toda la paciencia del mundo, esperando con ilusión que algún día llegase la recuperación deseada.
Una persona muy importante para mí y que durante este tiempo lo ha sido más aún ha sido una doctora, pero sobre todo gran amiga, que desde el principio se ha interesado por todas y cada una de mis analíticas, recomendándome miles de pautas a seguir con la ilusión y la confianza de poder ayudarme. Esa doctora es Fátima Breña, parte muy importante en todo esto y responsable de que hoy esté escribiendo con esta ilusión.
A principios del año pasado, después de muchas pruebas para comprobar si el motivo de mi anemia podía ser alergia al gluten y todas ser negativas, ella me dijo que dejase de comerlo, que probase. Había que hacer cosas nuevas. Me explicó que en muchas ocasiones las analíticas dan negativo y no existen síntomas característicos como pueden ser los problemas estomacales, pero quizás una intolerancia que no me estaban detectando fuese la culpable.
Confiando 100% en ella, como en todas sus indicaciones y recomendaciones, empecé poco a poco a modificar mi dieta. En unos meses mis sensaciones comenzaron a cambiar, empecé a volver a ritmos de rodaje y de series que hacía muchos meses que no conseguía, parecía que todo empezaba a funcionar.
 
Desde entonces ha habido semanas y meses buenos, y otros no tan buenos, supongo que hasta que mi cuerpo haya limpiado y regenerado todo lo que debía y ahora puedo decir que sí que han desaparecido esas malas sensaciones y la impotencia anterior de no poder hacer nada. Las analíticas a día de hoy van subiendo muy poco a poco o se mantienen, dejando atrás esas bajadas continuas cada vez que me hacía una nueva.
Los últimos 2 meses es cuando especialmente he entrenado bastante mejor, y por eso me propuse un objetivo principal por el que luchar, algo que no se me iba a ir de la mente y ese era bajar de 37min en 10k con la ilusión de tomarlo como punto de partida.
Ese momento llegó ayer, y es lo que ha hecho que me apetezca compartir con todos vosotros esta pequeña historia.
A pesar de todo, durante todo este tiempo he tenido la oportunidad de estar en numerosos pódiums, ganar carreras, estar en algún que otro Cto de España e incluso subir al pódium en alguno de ellos -por equipos-, y todo esto ha ayudado a mantener la ilusión, siendo siempre consciente de que las marcas no eran las deseadas. El cariño de muchísima gente, de vosotr@s, también ha sido fundamental.
Y me queda, como no, hacer responsable de mi lucha y de todo lo que he conseguido a mi entrenador y a la vez persona fundamental en mi vida, Juan Pablo Gómez. Ha tenido mucha más paciencia que yo, ha planificado y modificado lo inmodificable con el fin de adaptarlo a las sensaciones y posibilidades diarias de mi cuerpo, me ha escuchado y animado sin cansarse. Él jamás se ha planteado tirar la toalla. Siempre me ha dicho que volvería a correr, que este proceso me haría crecer y ser más fuerte, que me ayudaría a saber valorar todo lo que viniera después. Estoy aquí por él y para él. MIL GRACIAS.
Raquel y Adolfo, dos personas con las que he podido entrenar en todo este tiempo menos de lo que siempre he hecho, de ellos sólo he escuchado palabras de ánimo y ganas de ayudarme tanto entrenando como compitiendo. Ellos seguían creyendo en mí; mi familia, los demás compañeros del grupo de entreno, amigos…
Ahora, estoy mentalmente preparada y además tengo muchísimas ganas de entrenar, de seguir mejorando, de recuperar el tiempo perdido, de sacar todo lo que hay dentro de mí. Queda mucho trabajo pendiente, sí, pero tengo más ganas que nunca de hacerlo.
Espero y deseo que el día de ayer sea un pasito, un pequeño paso, pero a la vez un paso muy importante para lo que venga.
Por último gracias a mi club, el Pamplona Atlético, y a mis patrocinadores Skechers y MyProtein, porque sin sus ánimos, su confianza en todo este tiempo pese al traspiés y sin su ayuda todo esto hubiera sido mucho más difícil aún.

*Foto Finidiblanco (gracias!)
 

lunes, 2 de febrero de 2015

Seguimos con la temporada

Tenemos que reconocer que hemos tenido un poco abandonado el blog, por ello hoy queremos retomar las entradas y contaros que seguimos entrenando y con muchas ganas de cumplir objetivos esta temporada.
 
El mes de Enero lo hemos tenido repleto de entrenos y con pocas competiciones. Raquel ya recuperada al 100% de la maratón. Se vio obligada a finales de Diciembre a parar un poquito por molestias en un gemelo, pero ya está todo "engrasado"!!.
 
Mamen ha conseguido enganchar un mes de Enero muy bueno de entrenamientos, vuelven las buenas sensaciones, los ritmos y la continuidad. Con mucha ilusión y disfrutando mucho del día a día.
 
Nuestras próximas paradas...
 
Raquel estará en el Gran Premio de Cáceres de Campo a Través que se celebra en Miajadas el domingo. Después de un durísimo cross de Itálica, donde la lluvia y el barro fueron los principales protagonistas, espera estar en Miajadas con mejores sensaciones y algunos puestos más adelante.
 
Mamen correrá los 10k del circuito Rexona en Sevilla. El objetivo es intentar rebajar unos segundillos la marca realizada hasta el momento en esta temporada y sobre todo disfrutar del gran ambiente que siempre se vive en estas carreras en la gran ciudad.
 
Pero antes tenemos una cita importante, el día 7 tenemos los exámenes finales. Este año, como muchos ya sabéis, la UCAM ha confiado en nosotras, y gracias a ellos estamos cursando el Grado de Turismo. ¡Así que esta semana toca seguir dándole a los libros además de a las zapatillas!
 
¡Nos vemos pronto!