Raquel gana la Behobia-San Sebastián

*Foto de Foto Runners

No se muy bien por dónde empezar a contaros. Desde el minuto uno que pisé San Sebastián ha sido todo impresionante.  La organización de la carrera es espectacular, el trato que han tenido con nosotros ha sido buenísimo, cuidando cada detalle y pendientes de todo, no sólo antes y durante la carrera sino también después. Gracias por hacerme sentir tan bien, especial y querida por todos los que formáis parte de la organización de esta gran carrera, y sobretodo a Carlos Del Río por hacerme todo más fácil.

El ambiente que se respiraba allí era totalmente festivo, de ánimo y disfrute. Una pasada la marea (y no de olas) de gente que recorría la playa de San Sebastián el sábado noche y pensando todos, seguramente, en el momento de cruzar la línea de meta.

Hacía ya tiempo que tenía ganas de hacer la Behobia por lo bien que me habían hablado y no sólo de la carrera, su recorrido y demás, sino del ambiente, del público cómo se vuelca con cada corredor, animando, aplaudiendo... y es cierto porque por fin pude vivirlo.

De la carrera en sí deciros que es un recorrido duro, un rompepiernas y que sumado al calor y humedad que hizo, fue más duro aún. Pero esto queda en un plano secundario. Lo importante es, que gracias a la cantidad de personas que te rodean y te animan, no te das cuenta de nada más que de lo rápido que pasan los kilómetros y de las ganas que tienes de correr más y darlo todo para agradecer a ese público el apoyo recibido.

 
Creedme, es una experiencia única poder disfrutar de una carrera así, dónde lo importante no es la marca que puedas hacer sino realizar el duro recorrido y llegar a meta dónde miles de personas te esperan aplaudiendo , dándote ánimos y felicitándote por haberlo logrado, por haber acabado la Behobia-San Sebastián.

 
Me siento muy orgullosa de haber ganado una carrera así, no es un campeonato, no es que hiciera una gran marca, pero aún me sigue emocionando pensar en la sensación que tuve al cruzar la meta. 

Recomiendo a todos que lo viváis alguna vez, que corráis la Behobia y sintáis lo que os estoy contando, porque seguro que os encantará y que, incluso, repetiréis. Yo si puedo lo haré.

No quiero acabar, sin antes comentar, el trágico fallecimiento de un chico de 31 años tras cruzar la línea de meta. Me entere de la noticia algo tarde, estaba de viaje de vuelta a casa y la verdad que me quede fría. No entiendo cómo puede pasar algo así, que practicando deporte y haciendo algo que te guste, con la ilusión de llegar a meta y que se acabe con el peor de los resultados. Desde aquí, dar el pésame a toda su familia y mucho ánimo a los colaboradores y los organizadores porque aunque se ponga todos los medios necesarios para evitar todo esto, hay cosas que se escapan de nuestro alcance.

 

 Mientras, en Dos Hermanas, Mamen corría la Media Maratón. Consiguiendo un 2º puesto y disfrutando mucho de sus sensaciones en carrera. Mantuvo el primer puesto hasta el km 18, ¡una lástima!, pero sabiendo que no ha realizado muchos kilómetros se podía esperar. 

 

 

Lo importante es que hemos disfrutado mucho en competición y seguimos dando pasitos sobre seguro, cosa que le debemos al míster, que siempre está al pie del cañón. Gracias una vez más @juanpacoach !! 

Finde de podiums ;)

Un fin de semana cargado de competiciones.

 

Para Raquel, después de 3 meses sin competir (ya que la media de la semana anterior no fue tomada como tal, más bien como un rodaje largo a ritmo) ¡tocó competir y sufrir!

 

Y para Mamen más de lo mismo. En este caso, tras demasiado tiempo sin ponerse un dorsal (unos 4 meses) primera toma de contacto y primera carrera de la temporada.

 

La primera cita del fin de semana fue en la Nocturna de Umbrete. Circuito urbano de unos 8km y tenemos que decir, que algún que otro tramo del recorrido no muy bien iluminado y con tráfico sin cortar... Pistoletazo de salida y Raquel desde el inicio de la prueba en primera posición, enganchándose a un grupo de chicos que la llevaron a un buen ritmo. Quería probarse, competir, saber como está, y llegar a ese puntito de sufrimiento que hacia tanto que no sentía y darlo todo. Y así fue, una gran competición y buenos ritmos para las piernas, que acabaron un pelín cascadas con tanto giro y escasa visibilidad.

 

Mamen, incapaz de seguir el ritmo marcado por Raquel y María Belmonte, ocupó la 3ª posición desde el principio de carrera hasta meta. En este caso la competición le ha demostrado que hay que comenzar a "achucharse" más en los entrenamientos para comenzar a coger más ritmo que nos permita competir un puntito por encima.

Hubo muy buen ambiente, excelente trato y pasamos un rato muy agradable con el resto de corredores. Un placer coincidir con Manuel Atienza y su mujer, grandes personas.

 

 

La siguiente cita fue el domingo, en este caso sólo para Raquel, en la Carrera de la Mujer celebrada en Sevilla. Un lujo poder correr por las ciudades de esta ciudad que tanto nos gusta. A Raquel le hacia especial ilusión poder formar parte de una carrera así, ya que hasta la fecha no había participado en ninguna Carrera de la Mujer.

Lo que quería sobretodo era disfrutar del ambiente que se vive en una carrera de estas características, donde solo corren mujeres y en la que, no nos olvidemos, ganamos todas aunque solo sea una la que cruce la meta antes. Todas estamos allí por una misma causa, la lucha contra el cáncer.

Nada más sonar el pistoletazo, Almudena Rodríguez, tomó las riendas de la carrera marcando un fuerte ritmo (3'18'' primer Km), ritmo demasiado fuerte para mi puesto que estoy empezando la temporada y aun no hemos metido series ni ritmos de competición en los entrenamientos. Tras dos kilómetros rápidos, llegando al tercero Raquel comenzó a descolgarse y ya tuvo opción, cruzando finalmente la meta en segunda posición .

Dar la ENHORABUENA desde aquí a Mude por la gran carrera que hizo, así como a Carmen Valle (3ª clasif), María Puyol (4ª) y al resto de chicas.

 

 

 

Continuamos entrenando con más ganas si cabe. La próxima cita: Media Maratón de Talavera. Nos vemos ;-)  

RAQUEL COMIENZA TEMPORADA GANANDO

La temporada pasada fue una mezcla de sensaciones para mi. Por un lado, fue difícil, se me hizo larga y con muchos altibajos, pasando por un periodo de ansiedad que me llevo a retirarme en varios campeonatos y a no rendir como otras veces y como marcaban mis entrenos. Pero por otro lado y aunque suene contradictorio, a nivel global, fue una temporada increíble personal y atléticamente, puesto que corrí mi primera maratón siendo cuarta de España (la sensación que tuve al cruzar la meta no se me olvidara nunca) y pude subir a lo más alto del pódium siendo Campeona de España de carreras de montaña.

Todo esto ya pasó, y tras un verano largo de descanso vacacional (casi un mes parada bien merecido) y después de casi tres meses sin competir, llego el día en el que me tocaba ponerme de nuevo un dorsal, y nada mejor que en una de las distancias con las que más disfruto, la media maratón, celebrada en Villanueva de la serena.

 

Estaba nerviosa, algo normal porque aunque pasen muchos años y muchas competiciones, ese gusanillo en el estomago no se va nunca, pero tenia muchas ganas de competir y probarme de nuevo, tener la sensación de controlar la carrera, marcar ritmos, que fuesen pasando los kilómetros sin agobios......y así fue.
 Salimos en grupo, con una liebre de la organización que marcaba el ritmo, Tina Maria Ramos, Cristina Durán y yo. A medida que pasaban los kilómetros Tina se quedo algo rezagada y marchamos en cabeza Cristina y yo, hasta que en el Kilómetro 12 empecé poco a poco a cambiar el ritmo para escaparme en solitario y cruzar la línea de meta en primera posición.

Me sentí muy satisfecha con la carrera que hice, no sólo por ganar que siempre gusta y es un gran premio al esfuerzo, sino por las sensaciones en carrera y lo cómoda que fui. Es una media que me gusta mucho porque esta muy cerca de casa, me siento muy arropada y es una de las pocas veces en las que mis padres pueden verme competir y disfrutar del atletismo, y por ellos, da gusto correrla y cruzar la meta viendo sus caras de felicidad.

 

Agradecer a mis patrocinadores Skechers, MyProtein, Wind X-treme, Fisix y Área Abogados porque con ellos se hace más fácil entrenar y volver a competir. Y como no a mi entrenador Juan Pablo por ayudarme a superar los momentos difíciles que pasé y estar siempre a mi lado.

HABLAMOS DE ZAPATILLAS: SKECHERS

Sois muchos y cada vez más los que nos preguntáis por nuestras zapatillas. Como ya sabéis llevamos 3 años corriendo con la marca de zapatillas Skechers. Decidieron confiar en nosotras para ser imagen de la marca y estamos encantadas y muy agradecidas.

Todos habréis leído o escuchado hablar que Skechers ha apostado desde sus inicios por el concepto de pisada adelantada: apoyo con la parte delantera del pie con el fin de conseguir una técnica más eficiente y natural, a la vez que se reduce el impacto en el talón y con ello se previenen lesiones.

 

Tenemos que contaros que desde el primer modelo (GoRun), a los modelos actuales (GoRun4) se ha dado una evolución significativa e importante, apareciendo además diferentes modelos como son las Go Run Ride, las Go Meb Speed, las Go Run Ultra… En este post os queremos contar el modelo que usamos para cada tipo de entrenamiento y nuestras sensaciones con ellas.

 

Go Run Ride 4: nos acompañan en nuestro día a día, para realizar rodajes (tanto cortos como largos), para calentamientos, etc. tanto con caminos como en asfalto. Son muy flexibles, cómodas y tienen una buena amortiguación.

Go Run 4: las usamos para hacer series, tanto en caminos (parques, senderos), como en asfalto y en pista. Son algo más ligeras que las anteriores y es por ello que las usamos para trabajar ritmos más rápidos. Es una zapatilla mixta, que te permite también realizar rodajes y usarlas en competición. Son ligeras y tienen un buen agarre.

 

GoMeb Speed 3: reservadas para competir, para nosotras: “nuestras aliadas”. Han llevado a Meb a ganar la maratón de Boston y a nosotras a conseguir grandes resultados en ruta y en pista. El ajuste al pie es perfecto, son muy ligeras y tienen la amortiguación suficiente para poder correr a ritmos más rápidos.

Go Run Ultra 2: zapatilla todoterreno, con mayor amortiguación y suela más gruesa. Nosotras las usamos para correr por montaña, pero es perfecta también si buscas más amortiguación para correr por cualquier terreno.

Con este pequeño análisis esperamos poder ayudaros en vuestra elección a la hora entrenar y competir con Skechers. Si aún no las habéis probado os animamos a hacerlo ya que estamos seguras de que no os decepcionaran ;)

 

Estamos de PRETEMPORADA

Lunes 3 de Agosto, día en que inaugurábamos nuestra temporada 2015/2016. Tras pasar 21 días de vacaciones recorriendo Alemania y poniéndole punto y final en Castellón para disfrutar del Cto de España Absoluto, esta vez desde fuera, ha llegado el día de comenzar de nuevo a dar zancadas con las pilas recargadas y las ilusiones al 100% (y el estado de forma a 0, jeje).

El viaje por Alemania ha sido espectacular. Hemos visitado algunas de las principales ciudades: Múnich, Frankfurt, Colonia, Hannover, Berlín… otras como Potsdam, Stuttgart y varias ciudades y pueblecitos de la Selva Negra: Friburgo, Baden-Baden, Wolfach… Sustituimos nuestras Skechers Go Run por las Go Walk y… ¡a caminar y  a conocer lugares inolvidables!

Como colofón a las vacaciones, el Cto de España Absoluto, en Castellón, donde nuestra compi Isa competía en el 1.500 y no podíamos perdérnoslo. Darle desde aquí la enhorabuena por su carrera y en especial por la temporada que se ha marcado (10 MMP)

Pues bien, como os decíamos nuestra pretemporada comenzó hace 10 días. Rodajes suaves y rodajes progresivos, algunos cambios de ritmo y un poquito de gimnasia están siendo los protagonistas de nuestros entrenos estos días, eso es lo que marca el míster y ¡él es el que manda! ;) Vamos con calma, introduciendo kilómetros y complementos de forma gradual.

Las sensaciones estos días no son buenas, suponemos que muchos de vosotros estáis también de pretemporada y estáis sintiendo también esas malas sensaciones, pero es algo normal. El cuerpo necesita adaptarse de nuevo al ejercicio, ir cogiendo la forma poco a poco y debemos ser pacientes.

Queremos desde aquí desearos una temporada llena de éxitos, animaros a que luchéis por vuestros sueños sobre todo en los momentos en los que las cosas no van bien y tenemos ganas de tirar la toalla ya que esos son los momentos que marcan la diferencia.

Por último contaros (aunque muchos ya lo sabréis) que hemos comenzado con un nuevo proyecto, una tienda online de venta material deportivo, especializándonos principalmente en zapatillas Skechers, marca que lleva confiando en nosotras ya 4 años: www.espaciorunner.com. Podéis seguir ofertas y novedades en twitter: @espacioRUNNER

¡Nos vemos haciendo lo que más nos gusta: DANDO ZANCADAS!

Crónica de un sueño hecho realidad

El domingo pasado me proclamaba Campeona de España y como dice mi entrenador es "un sueño hecho realidad". Llegas a pensar en ello, a imaginarlo e incluso a soñarlo, pero conseguirlo es algo único.

 

Haber conseguido ganar el Campeonato de España de Carreras de Montaña es el regalo más grande que me da este deporte y no ha podido ser en un momento mejor. He pasado un par de meses muy malos. Mi retirada en Huelva en el Cto de España de 10.000 ha causado mucha mella. A partir de ese día comenzaron días malos de entrenamiento sin encontrar ninguna explicación. Miles de pruebas médicas y todo estaba bien. Finalmente me diagnostican un cuadro de ansiedad.

Una lucha constante entre cuerpo y mente han convertido los meses previos a este Campeonato de Montaña en días duros de entrenamiento, pero tengo la suerte de estar rodeada de gente que me ha ayudado mucho. En primer lugar Juan Pablo, mi entrenador, que ha hecho lo imposible por encontrar la solución al problema, me ha adaptado los entrenamientos cada día y ha intentado escuchar minuciosamente a mi cuerpo para poder darme las mejores indicaciones a seguir. En segundo lugar mi pareja, que me ha acompañado en cada entrenamiento y cada día tenia nuevas palabras de ánimo para mí. Mamen, siempre abierta a escucharme y a darme todo su apoyo para que no me rindiese. Y a mi familia y amigos. Gracias por esos mensajes de ánimo a través de llamadas, WhatsApp o Facebook. Todos me habéis ayudado y mucho.

El viernes iniciaba viaje a Ourense con Mamen, Juan Pablo y mi pareja, Adolfo. El sábado ya en Esgos, la organización nos invitó y acompañó a visitar el circuito. Me asaltaron algunas dudas, los primeros kilómetros del circuito no eran lo esperado, eran bastante corribles y esperaba algo más de dureza desde el principio. Pero tenía ganas de correr y sobre todo de disfrutar. El entorno era espectacular y la organización nos trató de lujo en todo momento.

Domingo, pistoletazo de salida. Los primeros kilómetros dejo hacer el trabajo a las compañeras. La carrera salió bastante rápida con Beatriz Esteban tirando del grupo. Mi objetivo era sólo aguantar el ritmo. Pronto nos quedamos solas las tres que formaríamos el pódium: Gema Martín, Sonia Plaza y yo.

 

Cuando comenzó la parte con más desnivel del circuito (subidas a través de cortafuegos con bastante pendiente) comienzo a separarme de ellas y a irme en solitario. Desde ese momento solo pienso en "empujar" y "empujar", no puede escaparse la victoria, puedo conseguirlo.... Los últimos metros serán inolvidables para siempre.

 

 

Espero en meta a Mamen que llega en una meritoria 8ª plaza. Conseguía el bronce en el Cto de España de Trail hace un mes y se ha centrado en recuperar bien las molestias las semanas posteriores.

 

Dar la enhorabuena a Gema y a Sonia, grandes atletas y grandes personas, y también a Jimena, que se estrenaba en este tipo de carreras y lo hizo de lujo. Un placer siempre coincidir con vosotras.

 

Sólo me queda dar las gracias a Skechers, Myprotein, Wind X-Treme, Fisix Sport, Área Abogados, Soleus y la UCAM ya que sin su ayuda todo sería mucho más difícil.

 

 

BRONCE QUE SABE A ORO

Desde el día que salió publicada la circular de pruebas que componían la II Copa de España de Montaña y ver que entre las carreras que la conforman estaba el I Cto de España de Trail, un gusanillo rondaba continuamente por el cuerpo y la mente, pensando en los pros y los contras que tendríamos al participar en ese Campeonato. Nos paraba el hecho de que eran 33km con un perfil bastante exigente (+2500m desnivel positivo acumulado) y hasta el momento la más larga que había corrido había sido de 24k pero a la vez veníamos de ganar la I Copa de España y de encontrar buenísimas sensaciones, cada vez mejores, una vez iban pasando las pruebas.

Se acercaba el día y la ilusión iba creciendo aunque eso sí, al mismo tiempo que el nervio. Fue por ello que finalmente el míster me tuvo que dar el último empujón, diciéndome que iríamos al Cto de España a disfrutarlo, que teníamos que intentarlo y no quedarnos con el “¿¿y si hubiésemos ido??”

Los días previos estaba bastante nerviosa, me daba mucho respeto tener tantos kms por delante por primera vez además el perfil del circuito apuntaba a que sería duro. Pero soñaba con el pódium, y por qué no decirlo, tenía la ilusión de poder ganar. Aquellos nervios se iban convirtiendo en ganas y motivación conforme se iba acercando el momento.

Pistoletazo de salida, en apenas 600m de carrera entramos en un sendero y comenzamos a subir. Desde los primeros metros en primera posición, siguiéndome muy de cerca la 2ª y la 3ª. En el km5 nos despistamos y salimos del circuito, en seguida nos damos cuenta y volvemos atrás. Este fallo nos hace perder metros de ventaja con el grupo que nos perseguía. Continuamos subiendo. Subidas muy pronunciadas y técnicas, que en algunos casos nos obligan a subir andando, intentando en todo momento que sea empujando y sin perder demasiado el ritmo.

En el km 12 aproximadamente la primera bajada. Debemos bajar por una zona de rocas, muy técnica, apoyando las manos para no perder el equilibrio. Aquí es donde me alcanzan las otras dos atletas que venían por detrás. Bajadas muy técnicas a las que no estoy acostumbrada y me cuesta horrores poder correr a un buen ritmo. En pocos kilómetros volvemos a subir y soy capaz no sólo de alcanzarlas de nuevo sino que vuelvo a ponerme por delante. Volvemos a sacarles metros. Subiendo vamos bastante mejor.

Hasta el km 18, donde la mayor parte del recorrido fue subida nos mantuvimos en primera posición, pero 4km de bajada muy pronunciada y muy técnica hacen que pase a ser de nuevo 3ª sin poder hacer nada para cambiar esta situación, simplemente son mejores que yo bajando. Su experiencia en este tipo de carreras es determinante, a posteriori sé que tengo mucho que aprender de las bajadas.

JuanPa, que me acompaña en todo momento, al ver cómo cada vez que arriesgo en una bajada para intentar minimizar la distancia pongo en riesgo la posibilidad de caída, me dice que debemos ser inteligentes, asegurar el 3er puesto, disfrutar al máximo del circuito y de las vistas y que sobre todo debemos tener precaución para no caerme y no lesionarme.

Me costó tomar la decisión de no ir al límite, de no intentar correr por zonas que no era posible, pero realmente poco más podía hacer, mis rivales eran mejores que yo así que así lo hicimos.

Con el paso de los metros e ir viendo que las bajadas se iban complicando más y más, que debía bajar por un terraplén de unos 600m a “tumba abierta” o que las zonas de barro se entremezclaban con zonas de piedras donde me resbalaba continuamente, iba siendo cada vez más consciente de que mis rivales eran mucho mejores que yo en la bajada y que tenía muy difícil poder luchar por esas dos primeras plazas. Eso sí, si conseguía llegar tercera me iba a saber a ORO.

Después de varios despistes que nos hacen terminar haciendo 35km, un par de caídas, zonas de barro hasta la rodilla, zonas rocosas en las que nos ayudamos de las manos para poder subir, cruzada de riachuelos, salto de troncos, paso por túneles oscuros, bajadas muy peligrosas (al menos para mí, jeje) que me obligan a retener e ir con más precaución de la cuenta, subidas de infarto en las que me encontré muy fuerte, y sobre todo, la mejor compañía que jamás pude tener durante todo el recorrido, que no se dio por vencido ni un segundo y cuidó de mí en cada metro…

En definitiva una suma de momentos inolvidables que me dan como resultado una nueva medalla en un Cto de España. Colofón a una temporada en la que de nuevo me he sentido atleta, en la que los problemas de salud han quedado atrás, en la que he disfrutado de entrenamientos y de competiciones y todo ha hecho que de nuevo sea MUY FELIZ corriendo.

Gracias a todos los que formáis parte de este día a día, aquellos que habéis tenido una (o muchas) palabras de ánimo y felicitaciones, a los que habéis compartido km de entrenos o competiciones conmigo, todos tenéis un pedacito de esta medalla. Aunque dejadme que la parte más grande se la dé a mi míster, un trocito grande es para ti, JuanPa.

 

No me olvido de mis patrocinadores y colaboradores: Skechers, Myprotein, Wind X-Treme, Area Abogados, UCAM y Fisix Sport; y de mi club Pamplona Atlético.

DE CAMPEONATO A CAMPEONATO… Y A CORRER QUE NOS TOCA!!!

Han pasado ya varios días después del Cto de España de 10.000 que se celebró en Huelva. Acudíamos a la cita con mucha ilusión, con buenos entrenos en las piernas y con la cabeza 100% concentrada en dar el máximo en las 25 vueltas que tocaba dar a la pista.

Era un Campeonato especial porque teníamos el placer de compartirlo con Isa Rodríguez, compi de entrenos. Éramos 3 las atletas de la mano del míster (Juan Pablo Gómez) las que íbamos a disputar dicha carrera.

Dieron el pistoletazo de salida y la carrera nos fue poniendo a cada una en nuestro sitio. Una competición con muchas participantes, ya que además de Cto de España Absoluto también era Cto de España Promesa, Cto de Portugal y Trofeo Ibérico.

 

Raquel se situó entre los primeros puestos, con el objetivo principal de hacer marca personal, lo que le haría estar cerca del pódium, pero las malas sensaciones aparecieron desde el principio. Cada vez más tensa, la respiración muy alterada… en el km 5 decide parar. Decisión difícil, ya que es la primera vez en su carrera deportiva que abandona una carrera. Sensación de impotencia, sobre todo por no encontrar explicación a lo ocurrido.

 

Por su parte Mamen comienza a marcar kilómetros a ritmo de 3’40’’, con el objetivo de conseguir un sub37’. Hasta el km 6,5, tirando en todo momento del grupo en el que iba y llevando el ritmo “clavado”, pero desde ese punto, hasta el 8,5 pierde segundos. Finalmente puesto 11º y 37’10’’. Disfrutando muchísimo de volver a estar en un Campeonato de España después de los problemas médicos superados. Esperando que sea el primer paso de muchos por recorrer.

 

Y como ya decíamos, de Campeonato a Campeonato. Este fin de semana, concretamente el sábado a las 19.00h se dará el pistoletazo de salida en Albacete al Cto de España de 10k en ruta y allí estaremos. Raquel por su parte con mucha confianza, ya que la ruta le encanta y son carreras en las que disfruta mucho. Se presenta un Campeonato con mucho nivel y las primeras plazas se van a estar “caras”, pero intentará estar lo más adelante posible, luchando por las plazas de pódium y sobre todo dando todo hasta el último metro.

Mamen con la ilusión de luchar por el top10, que a priori es un objetivo muy difícil, ya que las marcas acreditadas por las participantes demuestran que va a ser uno de los Campeonatos de 10k con más nivel de los disputados hasta el momento.

 

Dar las gracias a nuestro entrenador, Juan Pablo Gómez, por hacer que todo esto sea posible. Por transmitirnos empeño, ganas de trabajar y mentalizarnos siempre para el trabajo diario y por supuesto para cada competición. Siempre da sabios consejos, nos tranquiliza y nos motiva.

Además nos acompañaran: Skechers (correremos con las GoRun Speed), Myprotein, Wind X-treme, Fisix Sport y Chimpazee. Con todos ellos nuestro día a día es más fácil.

Os contaremos a la vuelta, gracias a tod@s por leernos y seguirnos.

RAQUEL EN EL CAMPEONATO ESPAÑA CAMPO A TRAVÉS. ALCOBENDAS

Tras una semana con poco tiempo libre, por fin tengo un hueco para hablaros de la carrera.

 

Siempre me ha gustado mucho el cross. Me he sentido cómoda compitiendo. Pero es verdad que esta temporada no he corrido muchas carreras de campo a través. El motivo como sabéis es haber preparado el Cto de España de Maratón que se disputó en Noviembre. Por ello, la pretemporada fue encaminada a la ruta, y después de la Maratón tuve que recuperar algunas molestias que arrastraba. Por ello sólo he corrido 2 ó 3 carreras de campo a través. Si a esto le sumamos el par de semanas que no he podido completar por molestias musculares, hacía que no llegase al 100% a la cita.

 

Aún así salí confiada y decidida a dar el máximo. El circuito era perfecto, se adaptaba a mis características y mi pensamiento siempre fue que podía salir bien.

 

Hice muy buena salida, asignatura que tenía pendiente con las dos últimas temporadas. Me coloqué entre los primeros puestos he intenté mantenerme lo más adelante posible. Llevaba buenas sensaciones aunque la pisada no era cómoda y me tropecé varias veces.

 

 

Resultado final: la 18. Contenta, aunque mi objetivo estaba entrar entre las 15 primeras, y en los últimos metros perdí un par de puestos, pero el análisis final es positivo. Volví a ser competitiva, lo luché en todo momento y estoy contenta.

 

Como guinda al pastel: SUBCAMPEONAS DE ESPAÑA POR SELECCIONES. Enhorabuena a todas las extremeñas especialmente.

 

 

Y una mención especial a Gema Martín, gran atleta y mejor persona con la que compartí gran parte de la carrera. Enhorabuena niña!! Hiciste una gran carrera.

 

Un rato antes de que empezase mi cita con el cross, Mamen disputaba los 10k de la Rexona Street Run de Madrid, donde consiguió un 2º puesto tras Tamara Sanfabio en un circuito bastante exigente, con 5km de subida continua para acabar con otros 5 de bajada.

 

Ahora pensando en el Cto de España de 10.000 ml en pista, donde espero poder desempeñar un gran papel ya que el trabajo está siendo bastante bueno.

 

Nos vemos pronto ;)

10k RexonaStreetRun: el punto de partida

Esperaba con muchas ganas este momento, ¿por qué?.  Han sido muchos días, muchos meses y unos años verdaderamente difíciles, con momentos durísimos que nadie debería pasar. Entrenamientos tirados por la borda, competiciones en la que el simple hecho de terminar se convertía en un milagro. Mi cuerpo, simplemente no podía hacer más.

En 2012 una anemia entró en mi vida, una más pensé, y a esto se le unió una extraña lesión de rodilla que me mantuvo unos meses, más de los que en un principio pensaba, alejada de entrenamientos y competiciones.

Los problemas de anemia no eran nuevo para mí ya que los había tenido anteriormente, pero dentro de la rutina y tras algún que otro mes de bajón, siempre conseguía volver a la normalidad y seguir entrenando sin problemas. En esta ocasión, esto no fue así. No sabía qué me pasaba, ese bache no acababa y cada día iba peor entrenando. Las analíticas iban indicando que algo no iba bien ya que cada nueva que me hacía era peor a la anterior. Cada mes una nueva analítica y los niveles seguían cayendo empicados, cada vez más bajos. ¿Qué me estaba pasando? Mi nivel de hematocrito se situó por debajo de 30…. Visita a varios médicos, primero diciéndome que los niveles eran normales, después recomendándome meses de descanso para poder recuperarme… la solución no aparecía y el motivo tampoco.

Mis ganas de seguir entrenando, por esa época simplemente de salir a correr podían con esa larga espera sin sentido, sin soluciones, sin metas…. Cuando no salía a correr me dolía y mucho quedarme en casa; cuando salía a correr, era aún peor. Las lágrimas estaban presentes un día sí y otro también porque los ritmos que llevaba eran demasiado pobres y mi cabeza no aguantaba más.

 

Desesperación y ganas de tirar la toalla han estado presente muchas veces, el hecho de pensar en dejar de correr, en no cambiarme más para salir a entrenar, no ponerme un dorsal…..no disfrutaba y eso es lo peor que le puede pasar a alguien que como yo, ama este deporte.

Por esa razón, el amor a este deporte, el saber que esto no es sólo parte de mi vida sino que simplemente es mi vida, que el atletismo me ha dado los mejores momentos, las mejores amistades y que todo esto produce gran parte de mi felicidad diaria, no podía abandonar…

Estos motivos y muchos más, a pesar de no poder estar en los ritmos correctos y marcas deseadas, de no poder enganchar semanas completas de entrenamiento o terminar una sesión, de no poder rendir todo lo que me hubiese gustado, de no ser la atleta que quería ser… son los que me han ayudado a seguir luchando cada día, levantándome pensando que ese día sería el primero de muchos, pensando que ya podía, que mi cuerpo me iba a dejar, que la solución vendría, que lo peor ya había pasado y he ido entrenando según me lo permitía mi cuerpo, con toda la paciencia del mundo, esperando con ilusión que algún día llegase la recuperación deseada.

Una persona muy importante para mí y que durante este tiempo lo ha sido más aún ha sido una doctora, pero sobre todo gran amiga, que desde el principio se ha interesado por todas y cada una de mis analíticas, recomendándome miles de pautas a seguir con la ilusión y la confianza de poder ayudarme. Esa doctora es Fátima Breña, parte muy importante en todo esto y responsable de que hoy esté escribiendo con esta ilusión.

A principios del año pasado, después de muchas pruebas para comprobar si el motivo de mi anemia podía ser alergia al gluten y todas ser negativas, ella me dijo que dejase de comerlo, que probase. Había que hacer cosas nuevas. Me explicó que en muchas ocasiones las analíticas dan negativo y no existen síntomas característicos como pueden ser los problemas estomacales, pero quizás una intolerancia que no me estaban detectando fuese la culpable.

Confiando 100% en ella, como en todas sus indicaciones y recomendaciones, empecé poco a poco a modificar mi dieta. En unos meses mis sensaciones comenzaron a cambiar, empecé a volver a ritmos de rodaje y de series que hacía muchos meses que no conseguía, parecía que todo empezaba a funcionar.

 

Desde entonces ha habido semanas y meses buenos, y otros no tan buenos, supongo que hasta que mi cuerpo haya limpiado y regenerado todo lo que debía y ahora puedo decir que sí que han desaparecido esas malas sensaciones y la impotencia anterior de no poder hacer nada. Las analíticas a día de hoy van subiendo muy poco a poco o se mantienen, dejando atrás esas bajadas continuas cada vez que me hacía una nueva.

Los últimos 2 meses es cuando especialmente he entrenado bastante mejor, y por eso me propuse un objetivo principal por el que luchar, algo que no se me iba a ir de la mente y ese era bajar de 37min en 10k con la ilusión de tomarlo como punto de partida.

Ese momento llegó ayer, y es lo que ha hecho que me apetezca compartir con todos vosotros esta pequeña historia.

A pesar de todo, durante todo este tiempo he tenido la oportunidad de estar en numerosos pódiums, ganar carreras, estar en algún que otro Cto de España e incluso subir al pódium en alguno de ellos -por equipos-, y todo esto ha ayudado a mantener la ilusión, siendo siempre consciente de que las marcas no eran las deseadas. El cariño de muchísima gente, de vosotr@s, también ha sido fundamental.

Y me queda, como no, hacer responsable de mi lucha y de todo lo que he conseguido a mi entrenador y a la vez persona fundamental en mi vida, Juan Pablo Gómez. Ha tenido mucha más paciencia que yo, ha planificado y modificado lo inmodificable con el fin de adaptarlo a las sensaciones y posibilidades diarias de mi cuerpo, me ha escuchado y animado sin cansarse. Él jamás se ha planteado tirar la toalla. Siempre me ha dicho que volvería a correr, que este proceso me haría crecer y ser más fuerte, que me ayudaría a saber valorar todo lo que viniera después. Estoy aquí por él y para él. MIL GRACIAS.

Raquel y Adolfo, dos personas con las que he podido entrenar en todo este tiempo menos de lo que siempre he hecho, de ellos sólo he escuchado palabras de ánimo y ganas de ayudarme tanto entrenando como compitiendo. Ellos seguían creyendo en mí; mi familia, los demás compañeros del grupo de entreno, amigos…

Ahora, estoy mentalmente preparada y además tengo muchísimas ganas de entrenar, de seguir mejorando, de recuperar el tiempo perdido, de sacar todo lo que hay dentro de mí. Queda mucho trabajo pendiente, sí, pero tengo más ganas que nunca de hacerlo.

Espero y deseo que el día de ayer sea un pasito, un pequeño paso, pero a la vez un paso muy importante para lo que venga.

Por último gracias a mi club, el Pamplona Atlético, y a mis patrocinadores Skechers y MyProtein, porque sin sus ánimos, su confianza en todo este tiempo pese al traspiés y sin su ayuda todo esto hubiera sido mucho más difícil aún.

*Foto Finidiblanco (gracias!)

 

Seguimos con la temporada

Tenemos que reconocer que hemos tenido un poco abandonado el blog, por ello hoy queremos retomar las entradas y contaros que seguimos entrenando y con muchas ganas de cumplir objetivos esta temporada.

 

El mes de Enero lo hemos tenido repleto de entrenos y con pocas competiciones. Raquel ya recuperada al 100% de la maratón. Se vio obligada a finales de Diciembre a parar un poquito por molestias en un gemelo, pero ya está todo "engrasado"!!.

 

Mamen ha conseguido enganchar un mes de Enero muy bueno de entrenamientos, vuelven las buenas sensaciones, los ritmos y la continuidad. Con mucha ilusión y disfrutando mucho del día a día.

 

Nuestras próximas paradas...

 

Raquel estará en el Gran Premio de Cáceres de Campo a Través que se celebra en Miajadas el domingo. Después de un durísimo cross de Itálica, donde la lluvia y el barro fueron los principales protagonistas, espera estar en Miajadas con mejores sensaciones y algunos puestos más adelante.

 

Mamen correrá los 10k del circuito Rexona en Sevilla. El objetivo es intentar rebajar unos segundillos la marca realizada hasta el momento en esta temporada y sobre todo disfrutar del gran ambiente que siempre se vive en estas carreras en la gran ciudad.

 

Pero antes tenemos una cita importante, el día 7 tenemos los exámenes finales. Este año, como muchos ya sabéis, la UCAM ha confiado en nosotras, y gracias a ellos estamos cursando el Grado de Turismo. ¡Así que esta semana toca seguir dándole a los libros además de a las zapatillas!

 

¡Nos vemos pronto!