jueves, 26 de diciembre de 2013

Raquel de competiciones navideñas

Todos los años por estas fechas el calendario se llena de carreras navideñas,las llamadas San Silvestres y desde hace muchos años no concibo unas Navidades sin ellas así que como no podia ser de otra manera este fin de semana pasado dos fueron las elegidas: Santa Cruz de Retamar y Crato.

La primera fue el sabado tarde, la Legua de Santa Cruz del Retamar, "La Carrera de la Cesta" y bien merecido el nombre porque como premio a los tres primeros clasificados de la general,entre otras cosas, daban una suculenta cesta repleta de productos tipicos navideños.
Era la primera vez que corría esta legua,iba un poco perdida ya que no conocia el recorrido, y casi que mejor fue no conocerlo porque era durísimo y de haberlo sabido quizas me lo hubiese pensado... ;), pero la verdad que me encantó. Fueron 3 vueltas a un circuito totalmente urbano con subidas y bajadas pronunciadas para un total de unos 5.5km aproximadamente. La salida se dio a las 5 de la tarde, una hora rara para mi puesto que no suelo correr mucho a esas horas pero me encontre mejor de lo que pensaba y me adapté muy bien al recorrido, luchando hasta el final y dándolo todo, tomando sólo un respiro en el tramo final cuando los puestos estaban ya decididos para poder disfrutar del ambiente y los animos de la cantidad de personas que fueron a verlo,al final entre tercera detras de una atleta marroquí, que fue la ganadora y la toledana Vanesa Veiga que fue segunda. No quiero olvidarme de la cuarta, Sonia Labrado, una gran atleta y excelente persona.
 
 
La otra San Silvestre en la que pude participar, es la que se disputa en nuestra vecina Portugal, concretamente en Crato, esta vez 2 vueltas a un circuito de unos 5.5km cada una. En esta ocasión la prueba se inicio a las 11h de la mañana con una climatología espléndida para correr, solo faltaba que mi cuerpo respondiera bien después de la carrera del día anterior y así fue. Salimos con un ritmo fuerte desde el principio, una atleta portuguesa se escapó desde el inicio hasta que en el km 3 tras llevar varios metros comandando el grupo perseguidor dimos caza a esta atleta. El ritmo fuerte no cesaba, ninguna de las atletas que marchábamos en cabeza se relajaba y cambiamos continuamente la cabeza del grupo, hasta que en el km6 la portuguesa Claudia Pereira (varias veces Internacional con Portugal en Ctos Europa y Mundiales de cross) decidió tirar poniendo un ritmo más alto aún si cabe e imposible de seguir para mí a estas alturas de temporada. Llegados al km8, decidí cambiar, para distanciarme del grupo perseguidor e irme en solitario hacia delante, dando por decidida la clasificación, ocupando el segundo lugar del pódium. Competí con muy buenas sensaciones y llevé un ritmo de carrera altísimo más aún si tengo en cuenta la dureza del recorrido.

Solo puedo decir que me encantan este tipo de carreras, no sé si será el ambiente de estas fechas o que, pero una corre con muchas más ganas e ilusión y si además me encuentro genial, compito bien y consigo subir al pódium... una se va mucho más feliz para casa!!!

Ahhhh, Feliz Navidad a tod@s!!!!!

miércoles, 4 de diciembre de 2013

RunOnline

Hoy queremos hacer una mención especial de la revista RUNONLINE. Ellos y nuestro patrocinador de zapatillas (Skechers) han querido contar con nosotras para el número 4 correspondiente al mes de diciembre y estamos muy agradecidas.

RunOnline nace de la mano de Santi Molina, atleta, redactor, editor y fotógrafo, pero sobre todo gran persona. Un enamorado de nuestro deporte que cada fin de semana se desplaza a las competiciones con la ilusión de sacar las mejores fotos y hacer los mejores reportajes que luego a todos nos gusta tanto ver y tener de recuerdo de nuestras carreras.
 
A todo amante del atletismo o del triatlón debe encantarle Run Online. Es la única revista online e interactiva que podemos encontrar actualmente relacionada con estos deportes. En ella podréis encontrar reportajes y crónicas en exclusiva de numerosas competiciones, consejos médicos y nutricionales, planes de entrenamientos, información sobre material deportivo, entrevistas a deportistas que nos cuentan sus experiencias, objetivos y consejos, especial de triatlón, trail y montaña, entrenamientos y consejos para bomberos, gran calendario de carreras en toda la península, una agenda para que podáis anotar los entrenamientos día a día, etc.
Todo esto elaborado por un gran equipo de profesionales, cada uno encargado de llevar a cabo su sección: entrenadores, nutricionistas, atletas, triatletas y un largo etc.
Como os decíamos al empezar en el número de este mes nos podréis encontrar, Mamen en portada y Raquel en el interior de la revista, llevando a cabo la técnica de carrera elaborada por nuestro entrenador, Juan Pablo Gómez. Este mes el acceso a la revista en gratuito, ¡no os quedéis sin leerla!
 
RunOnline, gracias y ENHORABUENA por el resultado de un gran trabajo una vez más.
Os damos también a todos las gracias por vuestros "Me Gusta" en nuestra página de Facebook.
 

domingo, 1 de diciembre de 2013

Raquel en el Cross de Aranda de Duero

Una vez más como cada año,aunque con unos dias de antelación, se celebra en Aranda de Duero uno de los mejores crosses nacionales e internacionales al que suelo asistir. Gracias a su organizador, Carlos, que quiso contar otro año mas con mi presencia pude estar en la línea de salida.

La mañana se presentaba fria pero poco a poco se dio paso el sol y aunque a la hora de la salida seguía haciendo un pelín de frío, teníamos una mañana espléndida para correr.
 
Tenía todo listo y pese a que sabía que me costaría competir mas de lo normal por toda la carga que llevaba de la semana, iba motivada y tenía ganas de sufrir y darlo todo. Lo que no sabía era lo que pasaria segundos despues del pistoletazo de salida....
 
Íbamos todas muy juntas y desgraciadamente un pisotón y un choque hizo que me desequilibrase y al intentar salir por fuera para evitar tropezones, sin querer y sin mayor intención, toco con mi pie el pie de Judit Plá,lo que provoca que ella se desequilibre también y tras varios intentos por evitar la caída, cae al suelo.
 
Conociendo mi parte de culpa me paro en seco para preguntarla si está bien e intentar que se levante, y al ver que no puede, sigo con la competicion y me pongo de nuevo a correr. Llevo los nervios a flor de piel y noto cómo se me van agarrando al estómago. Con todo esto me pongo como una loca a intentar pillar al grupo de cabeza en lugar de ir poco a poco, por lo que pasada la primera vuelta ya iba fuera de carrera y petada. Mi cuerpo no daba para más, me quedaba toda la carrera y ya no tenía fuerzas.
 
 
Finalmente la 11 de la general, 10ª española. 

Sólo decir que sé que esto le puede pasar a cualquiera y todos en alguna ocasión nos hemos caído o provocado una caída, pero esta vez me ha tocado a mi y por mi parte pedir todas las disculpas posibles y desear que para Judit se haya quedado sólo en un susto y que no entrañe lesión alguna.  
 
Espero que  mi próxima competición sea muchísimo mejor que esta, que no tenga ningún altercado y que disfrute con lo que más me gusta hacer: correr. 
 
Hasta entonces aquí os dejo esto... aprovechando para daros la bienvenida a nuestra página de Facebook: https://www.facebook.com/raquelymamen